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Este curso de Mindfulness baseia-se num programa simples para aliviara a dor, acabar com o stress e recuperar a alegria de viver.
Mindfulness ou Atenção Plena é um estado de presença, onde são notadas as sensações físicas, os pensamentos e as emoções, levando-nos a desenvolver a empatia, a compaixão, a consciência emocional e a sensibilidade interpessoal.

Programa: Facultado na altura da inscrição.

Inclui:

• Meditações
• Libertador de Hábitos
• Posturas adequadas para o dia-a-dia


Entre outras atividades…….


IMPORTANTE:
Inclui práticas para fazer em casa, portanto deverá ter disponibilidade para efetuar meditações e fazer alguns trabalhos relacionados com os temas abordados no curso.
Este requisito é importante para avançar no curso, e o completar.

Duração:
Total: 16 Horas
8 Semanas - Terça-feira (11:00h – 13:00h)
Plataforma Jitsi, envio de link com acesso á sala de aula.

Valor : Consulte-nos.

Inicio: 02 de Março de 2021

Toda formação é facilitada em âmbito de grupo fechado.


Material disponibilizado: Manual completo, meditações e instruções em áudio, e outro material didático.
Certificação: Certificado de participação, a quem concluir a formação.
FACILITADORES:
Al-Mashoud Ahai &Al Bashi Kahara
___________________________________________
MAIS INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
Necessário fazer inscrição em:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd8WikhyAWf1q7OQIYWY-1es7XkaHYhwn1A10bTe6hekPsdeg/viewform

As inscrições encerram no dia 27/02/2021 ou quando atingir o número máximo de inscrições.

A inscrição só é valida após o pagamento de 50% do valor.

São aceites inscrições por mensagem privada no Facebook, por e-mail, por telefone ou pessoalmente.

Telemóvel: 915142316 ( Al Bashi Kahara)
911832449 ( Al-Mashoud Ahai)
E-mail: [email protected]
Site: http://albashi.webnode.pt/

 

Ver mais informações

 


 

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Promotora

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 02 de Março, 2021

 11H00 - 13H00


 Al Bashi

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