Aula De Yoga Para Crianças

No espaço da Corrida Auchan Live vamos ter uma aula de Yoga para crianças. Uma aula pensada para as crianças explorarem o Yoga de forma divertida, leve e descontraída. Através de movimentos, respiração, jogos e momentos de relaxamento, serão convidadas a conhecer melhor o seu corpo e as suas emoções, desenvolvendo concentração, consciência e confiança. Um momento para brincar, descobrir, sentir e, acima de tudo, ser criança — num ambiente seguro e acolhedor, respeitando o ritmo e a individualidade de cada uma. Para crianças a partir dos 3 anos. (inclui a oferta de um tapete de yoga) Chegue com tempo ao evento. A aula de yoga vai decorrer junto ao palco da Corrida Auchan. Sobre a Marta: Marta é praticante — e apaixonada — por Yoga há mais de 15 anos. O Yoga tem sido uma forma de equilíbrio na sua vida. Mais do que uma prática física, representa um estilo de vida centrado no bem-estar, na presença, na empatia e na consciência. A maternidade trouxe-lhe uma nova perspetiva e fê-la perceber que também as crianças precisam — e merecem — ferramentas que as ajudem a conhecer-se melhor, a expressar-se de forma saudável e a crescer de forma mais conectada consigo próprias e com o mundo à sua volta. Foi esse desejo de fazer a diferença na vida das crianças que a trouxe até aqui, com o objetivo de lhes transmitir um pouco do que o Yoga representa para si. Marta é Professora certificada de Yoga e Meditação para Bebés e Crianças pelo Instituto Carla Moreira e, através do método ArtYoga®, desenvolve práticas adaptadas ao universo infantil, respeitando o ritmo e a individualidade de cada criança. Em cada aula, procura criar um espaço seguro, leve e acolhedor, onde cada criança possa explorar, sentir, crescer… e simplesmente ser.

 

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